中国舞起源华夏文明初始，是中华民族优秀的文化艺术瑰宝，融合了中国歌舞、戏曲、曲艺、杂技等艺术形式，通过肢体语言，展现神、韵、形、体融合的风格与韵味,从而展现场景、传颂故事、刻划人物，表达感情、张显个性。中国舞已经成为世界主要舞蹈类别之一。如: 家喻户晓的舞蹈家杨丽萍的《孔雀舞》,中国残疾艺术团的《千手观音》等都是中国舞精典代表作品。

中国舞是面向广大幼儿、儿童、少年、青年及中老年的一种舞蹈类型，它融知识性、训练性、运动性、娱乐性一体。特别适合4岁以上青少年儿童学习.内容包括：中国古典舞基训和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝 族）以及音乐节奏训练。
学习中国舞:有助于少年儿童身体健康发育，促进身高和智力提升，塑造优美的身形，能够培养少年儿童的高贵优雅的气质。使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的艺术品质，能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。能够培养孩子的团队意识和协助意识。中国舞也是展示儿童心灵的窗口，是表现儿童情感世界的直接方式。